圖/文：80級陸忠憲學長

資料來源：2004/2交大友聲第402期

 

我是機械80級的陸忠憲，於民國七十六年進入交大機械系成為大一新生，開啟我人生的一個重要旅程。

 

大一時，我因為喜愛運動就自願擔任班上體幹的職務，負責班上各項體育活動的事項，大一的體育競賽最主要的就是新生盃各項球類比賽，從國中就喜好打籃球的我對新生盃籃球賽特別有興趣，且此時班上有幾位同學如潘立維、周天賜(我們三人在成功嶺受訓時剛好睡上下左舖)、陳清、葉培基、吳、．．．等也是籃球同好，大夥一起練球、比賽，在跌破大家眼鏡下(我們最高的人中鋒潘立維只有約180cm)我們竟然拿到了新生盃籃球冠軍。

 

大家一定覺得很奇怪，我不是排球隊的嗎？幹麻講籃球的事情！別急，下面就跟排球有關係了。由於本身對籃球比較有興趣，我本來想說拿到了新生盃冠軍，籃球校隊應該會找我或我的同學加入籃球校隊才對，結果乏人問津，我們冠軍隊沒有一人被詢問是否要加入，因為我們的身高與體重的確都不夠。

 

新生盃另一個重頭戲就是排球比賽，會打排球的人比會打籃球的少的多了，於是我們籃球的原班人馬就去打排球比賽，學長也很熱心指導我們，其中有位機械７８級大三學長周繼中（他身高194cm，是當時校隊主力）特別熱心，教我們如何接球、送球，重點是只要把球打到對方的後場，對方可能就會自己死了。最後我們好像是拿到第三名還是第四名，賽後周學長看我運動細胞好像還不錯、蠻靈敏的，就問我有沒有興趣加入排球隊，此時我虛榮心作祟，想說沒有籃球隊的話排球隊也好，也是校隊嘛！校隊一定會讓某些人崇拜的，於是我欣然答應，心裡還偷笑說排球隊的門檻還真低，像我這種幾乎沒接觸過排球的人都可以參加。

 

沒想到，在我觀察下，這種常態（大多數進入排球隊的新生都是排球菜鳥）也是交大排球隊會成為大專乙組超級勁旅的原因之一。你想想看，以交大在全國大學的排名與科系分布（集中於理工與管理，分數皆不低），收到的學生大都是文質彬彬的書生，會運動的不多，會打排球的更是少之又少，當然進入排球隊的新生大都是排球生手，必須從頭開始訓練。

 

我們這屆的球隊新生約有十幾人，第一次到球隊報到是某個星期三下午在體育館內二樓視聽室。那天由於體育館內部地板施工及外面下雨，於是在視聽室看過去比賽（梅竹賽）的錄影帶，一進去室內我嚇一跳，怎麼學長的身材都如此高大，我看平均身高約185cm左右，反觀我們這屆的平均身高約只有180cm，我本身更是只有178cm。

 

過幾天後，看到學長在室外場練球，球技更是不得了，有快攻、長攻、變化攻擊等，霹哩啪拉都很大支，我們學弟的工作主要是學長撿球與練習基本動作高手與低手，極少練習上網攻擊，因學長說大一主要是練習基本動作，基本動作最難需要花很多時間，攻擊只要大二以後操一操就會了，不過我現在認為這個觀念在現在可能較難適用，稍後再述。

 

到了大一的寒假，教練告知寒假要寒訓，要集體住在學校宿舍約十天，每天在體育館裡頭訓練。早上作重量訓練，下午練基本動作，剛開始很興奮因為以前從沒有過此種生活（只有在好小子漫畫中，看到書中人物於暑假到深山寺廟去集訓）。但是到了第三天我就累垮了，我恰好又睡上舖，每次要人幫忙才能爬到上面床鋪睡覺，天天要塗擦勞滅以活絡筋骨。那種生活很累很苦，可是人就是很奇怪，大家一起累、一同辛苦時就只會累不會覺得辛苦，而且會培養出革命感情與絕佳默契，你也有可能交到你一生最值得交的朋友，患難見真情。

 

還記得結訓的前一天晚上，我躺在九舍寢室床上與隊友聊天，腳翹起來掛在上下舖的樓梯上，身體成一Ｕ字型。忽然打了一個噴嚏，就拉傷了背部，痛的我只能趴在床上，寢室室（隊）友一見不對紛紛過來，按摩的按摩，慰問的慰問，但是痛的無法走路只能躺在床上。第二天，也是寒訓最後一天，我拼著命硬是慢慢走到體育館內，坐在球場邊陪隊友完成最後一天的訓練，真是難忘的一次寒訓！

 

大專男子排球四強對抗賽，交大力拼師大，林漢洲學長俯身救球，洪育銘學長趕前進行第二波行動。
交大雖以1:3輸給擁有六名現役國手的師大，但贏得一致的喝采。
(照片來源：自立早報78.5.18/資料提供：林文忠老師)
 

這裡也要提到與感謝兩個人，計工(現資工)78級的廖英良與羅少宏學長，大一與大二時的基本動作練習完全是由他兩人傳授的。廖英良學長是一個性沉穩、苦幹實幹型的人，他訓練我們時是一板一眼，要求動作要扎實，體能要求更是重要(因為他本身就是個健美先生)，在這嚴格的基本動作磨練與體能的訓練之下，以致我們日後比賽時能有更佳的技術與體力來競賽，就是從他身上得到的。

 

另一個羅少宏學長，在我們大一時(他大三)，因為打籃球摔斷腳(小腿接近腳踝的地方幾乎全斷)，由於在復健中沒法與其他學長一起練，他就來當大一新生的小教練。他的基本動作非常棒且協調性佳，尤其是他的練球方法自成一系統，特別針對從沒打過排球的人所設計的一套練習法，可循序漸進地教導球員更上一層樓。設計練習方法如同設計實驗，講求實際模擬與效率，如何在最短時間內達到最大的效果，因為我們大多數都是沒有排球基礎的，你要贏別人，除了比別人認真外，還要比別人更有效率的學習，才能贏過那些原來就比你傑出的人，即使是你原來就很厲害也一樣。

 

我們常常看到某些學弟，大一剛進球隊時就打的不錯，四年後還是打得不錯，但就是沒辦法融入團隊而贏球，無法更上一層樓。因為他自己很棒打的不錯，尤其在球隊中已是佼佼者，就已經自我滿足了，熟不知如此坐井觀天，待一出去比賽就常被對手”電”的慘慘的，又沒有一顆謙虛上進的心，自我要求與檢討，難怪從大一打到大四都一樣，浪費了四年。這是現在很多年輕人皆有的問題，看看我們的各項國家代表隊，大部分不都是如此嗎?在家稱大王，出國比賽則”輸輸去”。

 

在交大，你唯一贏他校校隊可能只是你的頭腦。由於在基準點上已輸給人家，譬如他校校隊在剛進大學時，可能曾是高中的校隊、甚至是體優生，因此在技術與體能上比你強太多。既然我們已輸在起跑點，只好後天多多努力，並利用你唯一可能贏人的東西—腦袋瓜子。如何在最有效率下提升自己(注意，不是揠苗助長的速成法)，時時謙虛反省並接受大家給我們的意見，在消化之後找出一條最適合自己的路，測試看看，失敗後再改進，如此循環不已，就會有更上一層樓的一天。你的生活中的每件事又何嘗不是如此，將這種運動精神落實到生活中每件事，這就是排球隊給我的禮物(這可不是從天上掉下來的)!

 

到了大二升大三時，由於球隊主力全部畢業只留下一位主攻大砲79級(大我一屆)的學長洪育銘，此時我們80、81級的學弟突感責任重大—就要上戰場了!

 

前輩學長又留給了我們超輝煌的紀錄，光是剛畢業那批學長在畢業前，就拿下大專聯賽大學組亞軍(實際上已是乙組的冠軍了，因為當時是甲乙組混合的聯賽，冠軍是擁有多名亞青國手的師大)。那時學長的身高(平均約185cm)，且無論是體能、技術、經驗，都已至最成熟狀態。

 

說實在的，我們與其說是排球隊的學弟，倒不如說是來幫忙的球迷，因為各方面的條件都與學長差了許多。所以當學長一畢業時，瞬間感到要上戰場就死了，可能會有許多人無法接受怎麼排球隊一下子就差這麼多。因此為了自己也為了別人，大家約好那年暑假要提早半個月開始暑訓。

 

記得暑訓的第一天，只有五個人到，連六個人都湊不齊，不過我們也不用配隊型要用到六個人，只需練基本動作，只是那種感覺很悽涼，大家咬緊牙關稱下去開始訓練，但還好過幾天後，其他人也逐一報到，人數逐漸增加。大家的自我要求很高，羅少宏學長也趁在當兵前的空檔來幫忙帶我們，我們有時會練到午夜十二點多，之後大家再吃吃宵夜然後說說今天練球學到了什麼，搞到一點多才回宿舍睡覺。那段日子裡除了球技的進步外，那種同甘苦共患難的感覺是我永生難忘的。「最大的收穫是與一群志同道合的朋友在一起為同一目標做同一件事，你不是孤單一個人，而是一個團隊。」

 

從大三上開始上場比賽以來，我們幾乎每場比賽都輸，輸到隊友間也開始”臭訐譙”。

 

我那時是隊長，除了叫大家練球外，還要負責排解隊友間的誤會所引起的臭訐譙。輸球的原因其實很簡單，就是技不如人(不要忘記，我們有三分之二的人都是上大學後，才開始練排球的)。

 

那時在大專聯賽第一級共有六隊，台大、清大、成大、淡江、中原與我們交大，除我們與清大外，其他學校的人數皆應超過一萬人，且地處熱鬧地區常有外校人士來學校打球PLAY，自然排球水準就很高，學生也很容易快速提升。反觀我們交大，不但人數少且平均錄取分數高，愛運動又能考高分的高中生不多，故能招到的選手不多；又地處偏僻，受到外界刺激少，若是山中稱大王自以為是，出去則一定是慘兮兮。所以當你球技不如人時，在經過大三那年輸了一整年的球之後，我們信心滿滿的邁入下一年，希望能夠贏球。

 

結果第二年也就是我大四時，還是輸球，但是已慢慢有贏一些比賽，但說實在的仍是很慘。記得有一次去成大比賽，那時我們的實力應已超過成大，大家在赴成大的路上於車上一路說說笑笑，一副必勝的樣子，還說比完後要去台南小北街吃宵夜慶功。想不到，比賽時在第一局明明已經14:8領先(15分賽制)，只要再得一分便可先下一城，贏下第一局，但就是沒法得到那寶貴的一分，最後連丟八分被人反敗為勝以14:16倒輸，接下來士氣大挫結果以0:3局數敗北。

 

比賽結束後馬上坐車回新竹，還敢說什麼宵夜慶功，教練(林文忠主任)在車上不發一語，面色鐵青，我們更是”惦惦不敢講話”。這時突然出現了一個代罪羔羊，有一個大一菜鳥叫許家賓(82級)的，他沒有下場比賽，而是在旁邊幫我們拍攝比賽，記得好像是81級的”青蛙”于培倫(因其跳起時雙腿姿勢像青蛙)覺得可能是菜鳥學地帶衰我們，就在車上當場給他取了一個綽號叫「烏鴉」，又因為矮矮壯壯的(其實也不矮有一百七十多公分啦)，又叫他「胖鴉」，胖鴉也默默接受之。唉!那時的學弟真乖，不敢忤逆學長半句話。總之，大四那年仍是輸多贏少，但已有進步改善。我大三大四時連續兩年的梅竹賽都輸給清華，那種梅竹罪人的感覺實在是很難受，你想知道作為一個梅竹選手的感覺嗎?下段會介紹。

 

大三時第一次上場比梅竹賽，緊張到連發球都會手軟。

 

雖然之前看過學長比賽，但自己實際上場時還是很緊張。比賽時，雙方鑼鼓震天喊的震耳欲聾，你聽不到任何聲音包括教練、隊友的說話聲甚至球碰撞的聲音，在如此激烈的比賽中，會因為緊張造成許多意想不到的可笑失誤。

 

說實在的，除非你的球隊勝算很大、或輸面很大，否則絕對是一場競爭激烈的比賽，因為巨大的勝負壓力會造成雙方實力拉近。贏了，你是英雄；輸了你是狗熊、罪人!可見給選手帶來多大的壓力。有人認為壓力可以是前進的動力，但壓力太大也可能造成造成還沒前進就爆了，你如果明知道技不如人可能會輸球，還必須要去和對方比賽的話，你就知道那壓力有多大了。

 

記得大三輸的那次，我同學跟我講他在看排球比賽時聽到旁邊有人說「那個10號是誰阿?怎麼打得那麼爛，這種球都會失誤!」不好意思，他講的10號就是在下我。現在講起來心情很輕鬆，但是在當時聽到這句話時心裡很不爽。我們不是沒有努力，暑訓、寒訓操個半死，練球練到半夜，誰知道?而大家只是驗收成果，贏就是應該的，輸的就被罵個半死。唉!心事誰人知。

 

大三梅竹賽，我們寢室中四人(機械80級)有三人是跟梅竹賽有關，而且都輸了。一位是網球校隊隊長、一位是橋牌主力、一位是我—排球隊隊長，因為輸掉只敢躲在寢室內，到了晚上，都沒出去，只是默默地聽著中廣流行網-- -- 賀立時所主持的「醉(罪)人的音樂」來自我反省。

 

以我個人選手意見，我是不太喜歡參加梅竹賽的，但若是去看人家比賽則還滿樂意的，因為壓力不在自己身上。記得有一次(我研二時)碰上梅竹賽取消停賽，心中暗自竊喜，雖然那次我們應該會贏。你大概會覺得奇怪，我們不都是輸球嗎?且輸給清華嗎?怎麼說我們應該會贏?!我們輸球是在我大三、大四時，到了我研一與研二時，我們幾乎都是贏球的，原因會在下一節告訴你。

 

輸了兩年後，是不幸也是大幸，這些失敗是日後我們成功的基礎。

 

我們這一批人從我大四至研二之中改變不大，主要是陣容依級數有電工79級洪育銘、機械80級的我與張文駿、控工81級于培倫與姬文洲(綽號叫姬霸)、電工81級郭本寧、機械81級游家駿(綽號猴子)、運管82級許家賓(胖鴉)、機械82級許曉弘(綽號小紅帽)與王良泰(綽號小白泰)、電物82級朱元隆、電工82級陳慶雄(綽號大雄)、也許還漏掉其他人。

 

雖然我們一直輸球，但是有兩個人沒有放棄我們。此兩人是電工79級洪育銘，與另一名那時已就讀博士班的電工75級郭俊彥學長(他大學是唸台大，研究所碩博士唸交大)。郭俊彥學長的慈眉善目，但練球時非常嚴肅認真，因為他的經驗相當豐富，所以在個人技術訓練與團隊隊形演練上，讓我們受益良多。

 

洪育銘則是帶著上一屆的輝煌紀錄光環與我們這些菜鳥繼續打拼，然而獨木難撐大樹，戰績仍是灰頭土臉。但他並不放棄，一點一滴的思考問題在那要如何改善。後來，他有一個發現，就是以往我們練球太注重體能(可能跟他的體能不強也有關)且練球效率不佳，於是他開始強調如何有效率的練球。我們從最簡單的基本動作練習起開始設計練球方法，主要是重心的移轉與身體力量的傳導，一步一步的調整大家的基本動作姿勢，包括發球、舉球、殺球、防守、攔網、發球等。他會將每個動作例如接球的數個關鍵點抓出來特別練習，同時配合物理理論如慣性的原理，-- --去解釋各個動作的現象。

 

如果你有看過「將太的壽司」這本漫畫，你也許會欽佩日本人連壽司都研究的如此透徹，同樣的我們也是以相同精神來研究排球，從中發掘更大的樂趣與實證。甚至我們會在與某對手比賽前，先用v8去拍攝此對手與其他人的比賽過程，再分析對方的優缺點在哪，應該用什麼戰術與隊形來克敵制勝，後來其他學校也紛紛效尤而蔚為一股風氣。

 

拋開傳統的練球習慣要在有限的時間內達到最大效果，就是我們的原則。

 

洪育銘學長還有一個優點，就是他能馬上看到某人打球的瓶頸在哪，並給予建議調整之，這點我也有向他偷學到。除了有他二人的引導練習外，還有最重要的是「大家都有一顆熱愛排球的心」，而不是為了練球而練球。除練球外平常還會去球場與人play，我們就是愛打排球的一群人，這次打的好下次就會更想去打、去突破，形成一良性循環。知道自己的臨場經驗不足，就會利用假日回台北時到台大、工研院、中興法商等球場去play。還記得有一、二個暑假我們幾人就完全泡在那些球場打球，因為我們知道光是在交大打球是絕對不夠的，因外界刺激太少；而在台北play你必須很快適應各種人的各種打法，如此眼界就開了，經驗也快速累積，同時也交了不少朋友，與隊友的默契也更加契合，完全的沉浸在那種打球的快樂時光中。我覺得參加一個球隊就是要享受這種樂趣，而不是要享受「我是一個校隊」的名稱與虛榮。因此，我們即使畢業了，仍舊會互相”招招ㄟ”(互相約定)回交大，或是去上述那些球場打球。

 

回到正題-- -- 由輸而贏「轉捩點」。它是發生在我研一時對淡江的一場比賽，那是聯賽的第二場比賽。

 

第一場比賽因對手不強，我們贏了但沒有什麼感覺，甚至對手是誰我現在都已忘了。淡江仍是傳統勁旅，我們前兩年都被他們海電，那天是到淡江的體育館比賽，當然全場滿滿的都是淡江的啦啦隊，而且大多數都是女生，這也是我們交大可憐的地方，在交大比賽時周圍也會有一些觀眾在看，但清一色幾乎是男生。

 

第一局我們輸了，感覺好像又要跟以往一樣的要輸了整個比賽，但是到了第二局4:7落後時，突然體育館停電，過了15分鐘後電才來又重新開始繼續比賽，停電後的第一個發球雙方你來我往的殺了又接、接了又殺僵持了好久，這一球始終難以落地，觀眾更是一面倒為淡江呼喊加油，這時突然不知是洪育銘(背號11號)還是于培倫(背號7號)一記重錘，讓球落地結束這一球，此時觀眾們瞬間啞口無聲，只見有二、三位女性同胞在觀眾席上突然站起歡呼，為我們加油。原來是許家賓(胖鴉)的女朋友(她是淡江的)，帶著她的同學替我們加油。我們替她們捏了一把冷汗，想說她們應該不會被其他淡江校隊的女性球迷們揍吧!幸好淡江學生度量果真夠大，比賽一直到最後她們都沒事。

 

大概真的是老天幫忙，停電後我們勢如破竹地逆轉最後3:1局數勝利，拿下這睽違一久的一勝，大家擁抱在一起歡呼，這是我突然看到與我們隨行的郭博(郭俊彥學長)他高興的眼中泛出淚的光芒。耕耘後的收成來臨了。因為我們不是只僥倖的贏了那場比賽而已，後面的比賽我們也都全勝，拿下了那一年的大專乙組冠軍。那場比賽應該就是我們的轉捩點。

 

第二年我們幾乎原班人馬不變，又拿了一次冠軍，連續兩年的冠軍，我想是當時所有隊員們與教練畢生都難忘的回憶。交大的7-11:于培倫與洪育銘(7號與11號)兩個主攻，當時在大專乙組可說是響叮噹，無人不知、無人不曉的人物。還有快攻手姬文洲與郭本寧雙雙肉角塔(這個是胖鴉給他們的綽號)的快攻與攔網，打的各校呱呱叫，快攻能把球釘上交大體育館觀眾看台，或是讓對手吃包子(打到頭)躲都躲不掉，像姬文洲還能打到D式快攻(一般皆為A、B、C式快攻)，我想在乙組中絕對少見的。

 

民國81年得到全國大專盃冠軍後的合照，這是努力四年之後，豐收的時刻
(照片/文字：于培倫學長)

 

在這裡有點不得不提到，就是我研一時的梅竹賽，第一局雙方好像是拉鋸至7:7附近時，這時輪到我方于培倫發球，他不知那跟筋不對了，竟然用”跳發”。之前的比賽從沒看過他跳發，只有在練球時有偶爾看到。他連續跳發得了6、7分，不是”ACE”、就是造成”沙西米”或我方機會球，看的觀眾是如癡如醉、嘖嘖稱奇，頓時他成為了大家的英雄，後來我們以3:1局數獲勝，也是交大排球史上的一則傳奇。

 

大三至研二的這幾年，後兩年時我的角色已從先發轉為替補與助教的工作，雖然有時對不能先發而感到遺憾，但我想球隊任何一個人都不會抹殺我的貢獻，無論你是先發還是板凳，都是對球隊有所貢獻，因為我們是一個團隊。有時旁觀者清，在場下反而能看的更清楚場上的狀況。

 

我認為重點是在過程而非結果，你的過程會決定你的結果，輸贏皆是其次的，因為你不可能永遠贏球，而過程中的學習、思考與啟發才是你一生受用的東西。另外排球是六個人的運動，光你一、二人的利害也沒用不會贏球，Michael Jordan剛進NBA時每場平均可得三十分以上甚至單場六十分，但他所屬的公牛隊連季後賽都打不進去，直到教練、隊友等的團隊形成後才拿到總冠軍六次。因此一個好的球員除了自己的成長與進步外，還要讓你的隊友一齊成長與進步，這個團隊才有可能贏球。球員間是一種合作又競爭的關係，彼此競爭相互求進步，場上合作擊敗敵人，以團體的目標為目標，隨時可讓你的位置並找出你適合的位置，有捨才有得。

 

下面這段話是寫給球隊在校生的一段話。

 

交大排球隊有一個優良的傳統，就是學長帶學弟以傳承技藝。想想看，一個教練要面對一二十個隊員，層次又差這麼多，哪有這麼多時間每個仔細的指導，讓學長帶學弟是最省事的方法。但是學長若是碰上臭屁的學弟時，是沒有人會肯教他的，所以做學弟的一定要謙虛，且幫忙做一些撿球等的工作(撿球還有技巧喔!)

 

學長自然會感激你的幫忙而教你東西，在教的過程中還會教學相長得到額外的收穫，如此良性循環，傳統(精神與技術)才能延續。有些身為學長的人不願意花時間教學弟，有些學弟不願意聽學長們教導，這些都是現在在校生常有的問題，讓我們不得不感慨之。但是學長們還是鼓勵在校生學弟能再接再厲更上一層樓，練球或打球時要Thinking(思考)再Thinking(思考)，擅用你的優點(腦袋)去彌補你的缺點，注意!重點是在過程而非結果，只問耕耘不問收穫，我想這對你們一生都受用。

 

最後，讓我們一起喊，「交大，加油! 交大，加油! 交大、交大、交大，加油、加油、加油!」

 

 

陸忠憲學長小檔案：

學    歷：交通大學機械工程學系學士80級

交通大學機械工程學系碩士82級

現    職：工研院 環境與安全衛生技術發展中心工程師